ประกาศพิเศษจาก NNplaza.com | ||||||||||||||
|
||||||||||||||
ประกาศโฆษณาจากสมาชิก NNPlaza.com | ||||||||||||||
แชร์ 3 เมนู อาหารว่างเพื่อสุขภาพ อร่อยชัวร์ ไม่ต้องกลัวอ้วน
รายละเอียดประกาศ :
แสดงซ่อน
ใครที่กำลังควบคุมอาหารกันอยู่แล้วเกิดนึกอยากจะกินขนมของว่างขึ้นมาระหว่างวันบ้าง วันนี้เราจะชวนคุณมาทำเมนู อาหารว่างเพื่อสุขภาพ กินกัน เป็นเมนูเฮลตี้แต่อร่อย กินแล้วไม่ทำให้อ้วน แคลอรีไม่เกิน อร่อยง่าย ๆ แบบไม่รู้สึกผิด เพื่อให้การลดน้ำหนักของคุณแฮปปี้โดยที่คุณจะไม่ต้องอดอีกต่อไป แต่จะมีเมนูอะไรบ้างนั้น ถ้าอยากรู้แล้วตามไปดูพร้อม ๆ กันได้เลย
Energy Ball
สแนคเพื่อสุขภาพที่จะช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย เหมาะกับการรับประทานเบา ๆ รองท้องก่อนออกกำลังกายหรือหลังออกกำลังกาย จะช่วยลดอาการโหยและสูญเสียพลังงานกะทันหันได้ ทั้งสารอาหารยังครบถ้วน เป็นหนึ่งเมนู อาหารว่าง สุขภาพ ที่สายเฮลตี้ห้ามพลาด
วัตถุดิบ : เนยถั่ว น้ำผึ้ง น้ำมันมะพร้าว อัลมอนด์ ข้าวโอ๊ต เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เมล็ดทานตะวัน ถั่วลิสงอบ และธัญพืชต่าง ๆ
วิธีทำ
นำเอาธัญพืชไปบดหยาบ ๆ ผสมรวมกัน
คลุกเคล้าธัญพืชเข้ากับเนยถั่ว น้ำผึ้ง และน้ำมันมะพร้าวพอประมาณ แล้วนำไปแช่เย็น
นำส่วนผสมที่แช่เย็นแล้วออกมาปั้นเป็นก้อนกลม ๆ พร้อมเสิร์ฟ
แพนเค้กไร้แป้ง
เมนูนี้เป็นของว่างไร้แป้ง รับรองเลยว่าแคลอรีต่ำ กินแล้วไม่อ้วน อีกทั้งยังเป็นเมนูทำง่าย ให้พลังงานและสารอาหารจากข้าวโอ๊ตเป็นหลัก รับประทานคู่กับผลไม้สดยิ่งช่วยเพิ่มรสชาติและความสดชื่น
วัตถุดิบ : ข้าวโอ๊ต ไข่ นมสด น้ำมันรำข้าว ผลไม้รวม น้ำผึ้ง
วิธีทำ
ผสมข้าวโอ๊ต ไข่ไก่ นมสด และน้ำมันรำข้าว คนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวกัน
ตั้งกระทะตักส่วนผสมข้าวโอ๊ตลงไปทอดด้วยไฟอ่อน ๆ พลิกกลับไปมาจนสุกทั่วทั้งสองด้าน
ตักใส่จานแล้วตกแต่งด้วยผลไม้สดตามชอบ หากต้องการเพิ่มความหวานให้ราดด้วยน้ำผึ้งเล็กน้อย
3. สมูทตี้โบวล์
เป็นอีกหนึ่งเมนู อาหารว่างเพื่อสุขภาพ ที่ช่วยปลุกพลังความสดชื่น พร้อมคุณประโยชน์ต่อร่างกายที่ครบถ้วน สามารถรับประทานแทนของว่างที่ให้พลังงานสูง อย่างขนมหวาน ไอศกรีม น้ำอัดลม และชาไข่มุกได้เลย ที่สำคัญยังอยู่ท้องและอิ่มนานอีกด้วย
วัตถุดิบ : โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ผลไม้ตามชอบ น้ำผึ้ง ถั่ว และธัญพืชต่าง ๆ
วิธีทำ
นำผลไม้ไปแช่เย็นจนแข็งแล้วเอามาปั่นพร้อมกับโยเกิร์ต
เทใส่ภาชนะ พร้อมหั่นผลไม้สดวางเรียงตกแต่งตามชอบ
โรยด้วยถั่วและธัญพืชเพื่อให้ได้รสสัมผัสกรุบกรอบ
ราดน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อตัดความเปรี้ยวของโยเกิร์ตและผลไม้ พร้อมเสิร์ฟ
เป็นอย่างไรกันบ้างกับ 3 เมนู อาหารว่าง สุขภาพ ที่เรานำมาฝาก หวังว่าจะถูกใจสายเฮลตี้กัน ใครที่กำลังควบคุมอาหารแล้วไม่อยากกินของว่างให้รู้สึกผิด ลองจดสูตรแล้วนำไปทำตามกันได้เลย รับรองว่าอร่อย ดีต่อสุขภาพ และไม่ทำให้อ้วนแน่นอน สำหรับใครที่ทานอาหารเเล้ว อย่าลืมออกกำลังกายด้วยการเดาะบอล เตะบอลซึ่งจะเล่นเป็นทีมหรือเดี่ยวก็ได้ โดยประโยชน์ของการเดาะบอลยังช่วยฝึกการควบคุมทิศทางและการเคลื่อนไหว รวมถึงฝึกไหวพริบในการเเข่งขัน
ที่มาข้อมูล
https://www.milo.co.th/our-recipes/เมนูจากไมโล/ไมโลสมูทตี้โบวล์
https://www.sgethai.com/article/8-เมนู-อาหารว่างเพื่อสุข/
ราคา : 0.00 บาท
จังหวัด : กรุงเทพมหานคร
ติดต่อ :
คุณ : asiser8629
อีเมล์ : [email protected]
โทร :
จังหวัด :
ประกาศที่ท่านได้อ่านนี้ ถูกโพสโดยสาธารณะชน ทางเว็บไซต์ไม่มีส่วนรู้เห็น หรือร่วมรับผิดชอบต่อข้อความใดๆของบุคคลดังกล่าว การซื้อขายที่เกิดขึ้น ผู้ซื้อควรตรวจสอบหรือนัดดูสินค้าก่อนที่จะจ่ายเงินให้กับผู้ขาย บริการที่อยู่ในการดูแลและรับผิดชอบของ NNplaza.com มีเพียงบริการโปรโมทเว็บของ ThaiGetLink.com เท่านั้น |
ข้อมูลประกาศ :
ความต้องการ : แนะนำ
สภาพ : สินค้าใหม่
ลงประกาศเมื่อ : 14/09/2566
อัพเดตล่าสุด : 14/09/2566
วันหมดอายุ : 13/11/2566
IP : 2001:44c8:428e:3dae:..xx.xxx
จำนวนคนดู : 33
